یکی از دغدغه های اصلی والدین تربیت فرزندان و داشتن کودک موفق یا فرزند موفق است ، به گونه ای که در آینده عضو ارزشمند برای جامعه باشند . هرچند دستورالعمل صریح و مشخصی برای موفق شدن کودکان وجود ندارد و نمی توان یک روش ثابت برای موفقیت هر کودک و نوجوان مطرح کرد ؛
بخش بسیار زیادی از شخصیت ، اعتقادات ، رفتار ها ، عقده ها ، علایق و… ما در دوران کودکی از ابتدای تولد تا سن ۶ سالگی ایجاد می گردد و در ادامه بر طبق آنها ( به صورت آگاهانه و یا به صورت نا آگاهانه ) زندگی می کنیم .
بنابراین دوران کودکی در رشد و آینده ما بسیار موثر است . در نتیجه مسئولیت والدین و خانواده در راستای تربیت صحیح کودک یا نوجوان بسیار حیاتی است . در این مسیر خانواده می تواند با استفاده از مشاوره کودک و یا مشاوره والدین وظایف و حقوق خود را بشناسند و در مسیر رشد فرزندان قدم بردارند .
بررسی ها و تحقیقات نشان داده اند که اقدامات زیر می تواند در موفقیت آینده ی کودکان نقش داشته باشد .
وادار کردن کودکان به انجام کارهای روزمره :
مقصود این نیست که با اعمال فشار و زور کودک را به انجام کاری مجبور کنید . کودکان باید تا حدی با توجه به سن و سالشان مسئولیت پذیر باشند . مثلا شما می توانید از کودکی انجام کارهای خانه را در او به یک عادت رفتاری تبدیل کنید .
خریدن اسباب بازی های مورد علاقه اش بر عهده والدین است اما میتوان به او آموزش داد بعد از بازی کردن با اسباب بازی هایش ، خودش آنها را جمع کند .
خریدن خوراکی و میوه و پوشاک بر عهده والدین است اما میتوانند به کودک یاد دهند که مواد غذایی در یخچال است و برای خوردن و رفع گرسنگی می تواند از آن استفاده کند . البته کودک باید بداند که هر آزادی محدود است و این به معنای آزاد گذاشتن او نیست بلکه برای مسدولیت پذیری او است .
آموزش مهارت های زندگی :
از همان ابتدا باید مهارت های زندگی برای داشتن کودک موفق به او آموزش داده شود :
الف) آموزش مهارت تصمیم گیری
بتواند در شرایط خاص با توجه به سن و علم و منطقش تصمیم گیری کرده و مسئولیت پذیر باشد .
ب) آموزش مهارت های برقراری ارتباط
شامل : رعایت ادب و نزاکت ، آموزش عذرخواهی کردن ، مذاکره کردن با کودکان ، روابط اجتماعی در کودک ، کنترل پرخاشگری در کودک ، مهار لجبازی کودکان .
داشتن انتظارات بالا از کودکان :
کودکانی که پدر و مادر آن ها انتظارات بیشتری از آن ها دارند معمولا در رسیدن به موفقیت احساس مسئولیت بیشتری می کنند و در راه رسیدن به اهداف خود بیشتر تلاش می کنند . البته این انتظار باید معقولانه باشد به طوری که به کودک فشار نیاید.
مثلا نمی توان از یک کودک انتظار بلند کردن وزنه ۲۰۰ کیلویی داشت .
برخی والدین تصور می کنند هرچه کودک را بیشتر در مضیغه بگذارند و شرایط را بر او سخت تر کنند کودک بهتر رشد می کند . اما این کاملا غلط است . فشار زیاد بر کودک او را نابود می کند . پدر و مادر ها برای داشتن کودک موفق باید اول از همه او را تشویق کنند و شرایط رشد را برای او فراهم کنند . دست او را بگیرند و او را حمایت کنند . فقط در زمانی که خطایی انجام داد بعد از
گذشتن مدتی جهت فروکش کردن عصبانیت
فکر کردن به اینکه والدین چگونه بودند که کودک خطا کرد
در نظر گرفتن انتظارات و میزان اهمیت و سختی اهداف
بررسی توانایی ها ی کودک
صحبت با او در مورد تفکرش از انجام کار غلط
و…
میتوان او را تحت شرایط خاص تنبیه کرد. ( ابدا تنبیه بدنی نباید انجام شود )
شما والدین و خانواده ها می توانید جهت اطلاع بیشتر با مشاوران روانشناسی مفیدو جهت مشاوره استفاده کنید .
الگو پذیری کودکان از والدین :
بررسی ها نشان می دهد همانطور که مطابق با انتظارات والدین خود عمل خواهند کرد ، به طور کلی رفتار و تربیت بچه ها تابعی از نحوه ی برخورد و رفتار والدین است و بر این اساس اگر می خواهیم فرزندان موفقی داشته باشیم باید ما هم رفتارهای صحیح را به عنوان الگو انجام دهیم تا بتوانند از ما الگو بگیرند .
آیا مشاوره آنلاین نیز مانند مشاوره حضوری موثر است ؟
در دنیای امروزی با توجه به مشغله زیاد ، کم شدن ارتباطات حضوری و پیشرفت تکنولوژی و صنعت برای انسان ها مشکلاتی به وجود آمده است . در گذشته خانواده ها اگر با مشکلی روبرو می شدند آن را با بزرگتر ها و افراد با تجربه در میان می گذاشتند و از آنها راهنمایی یا کمک می خواستند . بزرگتر ها نیز با توجه به تجربه ای که داشتند پیشنهادات خود را مطرح می گردند.
امروزه نیز ضرورت مشاوره بسیار احساس می شود . اما از چه کسانی می توان مشاوره درست گرفت ؟ چگونه میتوان به پیشنهادات آنها اعتماد و عمل کرد ؟ و…
تفاوت بسیار نسل ها و کم شدن شناخت هر نسل از دیگری
شاید این موضوع برای شما هم پیش آمده باشد که با پدر و مادر خود از نظر عقاید متفاوت باشید و یا فرزندانتان به شما بگویند که نمیتوانند شما را درک کنند . با توجه به پیشرفت تکنولوژی و صنعت این تفاوت بین نسل ها ( عقاید ، علایق ، افکار و…) کاملا مشهود شده است . حال اگر بخواهید در رابطه با یکسری مسائل و مشکلات فرزندتان با پدر و مادر خود حرف بزنید و از آنها مشورت بخواهدی شاید آنها نیز از پاسخ بمانند .
مثلا اگر به پدربزرگ یا مادر بزرگی در رابطه با اعتیاد فرزندتان به اینترنت و ارتباطات آنلاین بگوئید ممکن است نه تنها پاسخی به این مسئله ندهند بلکه خودشان نیز نتوانند این موضوع را درک کنند . پس با توجه این مسئله نیاز به مشاوره از طرف افراد متخصص داریم . مشاوران و روانشاسان با مطالعه این موارد و بررسی اختلالات و مشکلات خانواده ها همواره سعی بر طرح راه حل مناسبی دارند . مشاوران مفیدو با مطالعه و بهره گیری از روش ها و متد های استاندارد و مطرح دنیا در رابطه با خانواده و همچنین معادل سازی و بومی سازی با فرهنگ ایرانی سعی بر این دارند که بتوانند روش های متناسب و معتبری برای حل مشکلات خانواده ها مطرح کنند .
افزایش مشغله و کاهش زمان با هم بودن خانواده ها
با توجه به شرابط اقتصادی و کاری ممکن است خانواده ها وقت کمتری با هم بگذرانند که در تنیجه شناختشان نسبت به همدیگر کمتر خواهد بود . مثلا پدر و مادری که تا دیر وقت سر کار هستند به تبع نمی توانند زمان زیادی را با فرزندان خود بگذرانند . پس نمی توانند فرزند خود را درک کنند و نیاز های او را شناخته و برطرف کنند .
بسیاری از پدر و مادر ها فکر می کنند اگر به خانه پول بیاورند وظیفه پدری با مادری خود را به درستی انجام داده اند و تمامی نیاز های فرزندان ، همسر و به طور کلی خانواده خود را برآورده کرده اند و اجازه دارند هر طور که می خواهند با خانواده خود رفتار کنند . لازم به ذکر است که خانواده ها علاوه بر نیاز های اقتصادی نیاز به : نیاز های عاطفی , حمایتی ، همکاری ، وظیفه شناسی ، دوستی و محبت و … دارند .
رفتار والدین و فرزندان
این نکته قابل ذکر است که بسیاری از پدر مادر ها فقط به گونه ای رفتار می کنند که عقده های دوران کودکیشان را برای فرزندانشان بپوشانند تا او نیز مانند آنها آن عقده ها را تجربه نکند . برخی دیگر نیز به دنبال آن هستند که طعم تلخ دوران کودکیشان را به خانواده شان بچشانند تا آنها نیز بفهمند . این رفتار ها بیشتر ناخودآگاه و در برخی موارد نیز از رو قصد انجام می شود و فرد بدان آگاه است . مثلا اگر در دورانی که فرد در خانواده پدر و مادر خود زندگی می کرده وضع اقتصادی مناسبی نداشته و کمبود های زیادی را داشته است . حال که خود پدر یا مادر شده تمام روز و شب تلاش می کند که تمامی شرایط را برای فرزندانش محیا کند تا آنها به هیچ عنوان از نظر اقتصادی در مضیغه نباشند . ویا بر عکس یک دین پنهان به موضوع فقیر بودن داشته و همواره دوست دارد فقیر بوده و خانواده خود را نیز در بدبختی ببیند .
به طور کلی پدر و مادر ها به صورت خودآگاه و یا ناخودآگاه در در حال تطمیع و براورده کردن عقده های خود هستند . در حالی که تربیت فرزند باید کاملا به دور از هرگونه نیاز های شخصی باشد . این نکته که فرزندان بسیاری از خصوصیات پدر و مادر ها را جذب می کنند نیز کاملا درست است پس والدین در درجه اول نیاز به تربیت خودشان و سپس تربیت فرزندشان دارند .
در رابطه با روابط زناشویی نیز همینگونه است که اگر هر طرف به فکر برآورده شدن نیاز های خودش باشد مطمئنا به بن بست خورده و ممکن است مشکلات زیادی برایشان اتفاق بیفتد .
مشاوره تلفنی و یا مشاوره آنلاین می تواند یک راهکار بسیار آسان و کم هزینه برا خانواده ها باشد تا از خدمات مشاوره بهرهمند گردند .
مشاوره آنلاین
مشاوره آنلاین می تواند به صورت پیامک و متن ، صوتی و یا تصویری صورت گیرد . از آنجایی که دنیای مجازی توانسته روابط بسیار دور را نزدیک ( البته در صورت عدم استفاده صحیح روابط نزدیک را دور کند . مثلا اعضای خانواده که کنار هم هستند بیشتر در دنیاز مجازی در کانال ها گروه ها با دوستانی که از نظر بعد مکانی با هم فاصله دارند در ارتباط باشند تا یکدیگر ) کرده است پس میتوان به راحتی جهت مشاوره با یک روانشاس از آن استفاده کرد .
آموزش از طریق مشاوره آنلاین
همانطور که مطرح شد خانواده ها باید برای شناخت خود ، همسر ، خانواده ، ارتباط با دیگران و رفتار های اجتماعی و… شناخت داشته باشند . افراد می توانند از طریق مشاوره آنلاین آموز های لازم را دریافت کرده و یا مشکلات و مسائلی را که در رابطه با آنها اطلاع ندارند را بیاموزند .
حل مشکلات از طریق مشاوره آنلاین
شاید برای شما نیز مشکلاتی اتفاق افتاده باشد و ندانید چگونه آنها را حل کنید .
برای مشورت کردن و حل مشکلات زمان کافی نداشته باشید . یا برای مراجعه به یک مشاور نتوانید زمان تخصیص دهید .
اهمیت مسئله آنقدر نباشد که بخواهید از مشاوره حضوری با یک روانشناس استفاده کنید .
مشکلات و مسائل خصوصی باشد و نخواهید آنها را با دیگران حتی نزدیک ترین افراد درمیان بگذارید .
از مطرح کردن برخی موضوعات بترسید یا خجالت بکشید و بخواهید به صورت ناشناس با یک نفر متخصص مشورت کنید .
فرد دارای صلاحیت برای مشاوره گرفتن را ندانید چگونه پیدا کنید . ویا ندانید چه کسی می تواند بهترین راه حل را به شما بدهد .
روش حل مسائلتان را ندانید .
برای حل کردن مشکلاتتان نیاز به کمک داشته باشید .
و هزاران مسئله دیگر
ارزیابی خود و یا افراد خانواده
برای شناخت توانایی های خودتان ، فرزندتان ، همسرتان و … می توانید از مشاوره آنلاین با یک مشاور متخصص استفاده کنید . چرا که اولین قدم در داشتن زندگی بهتر شناخت و داشتن اطلاع از خود و اطراف است .
شکوفایی استعداد ها
بررسی و تشخیص اختلالات
درمان از طریق مشاوره آنلاین
درمان کردن از طریق مشاوره آنلاین هنوز در ایران فراگیر نشده است . زیرا برای درمان تمامی ویژگی های ارتباطی مانند : صحبت کردن ، گوش دادن ، دیدن حرکات و رفتار ها ( تیک ها ، برخورد ، علایق ، ارتباطات چشمی و فیزیک و …) و… حائز اهمیت است که از ۲ طریقمشاوره آنلاین متنی و مشاوره آنلاین صوتی نمی تواند ایجاد کرد . مشاوره آنلاین تصویری کمی بهتر است و میتوان درمان های اختلالات خاص و کم اهمیت تر را از طریق آن انجام داد .
میتوانید از طریق مشاوره تلفنی و یا مشاوره آنلاین این موضوعات را با مشاوران متخصص مفیدو در میان بگذارید . مشاوران مفیدو با تیم با تجربه و ماهر در راستای آموزش ، حل مشکلات و بهبود شرایط :
یکی از مهمترین و حساسا ترین قشر های جامعه جوانان هستند . جوانان به دلیل داشتن انرژی زیاد و آرزوها و امیال برای رسیدن به اهدافشان در یرنوشت یک جامعه مهمترین نقش را دارند . اما این افراد به دلیل داشتن تجربه کمتر ممکن است برخی تصمیمات اشتباه در زندگیشان بگیرند و یا راه های رسیدن به اهدافشان را بلد نباشند . مشاوره جوانان می تواند در زمینه های
شناخت شخصیت و ویژگی های رفتاری
اگر جوان بداند چه هست و در برابر مشائل مختلف چگونه برخورد می کند می تواند در مواقع لازم و حساس بهینه تصمصم بگیرد . ویژگی های رفتاری هر فرد شخصی و منحصر به فرد است . البته این نکته نیز وجود دارد که ویژگی هار رفتار ی خانم ها بسیار مشابه هم و ویژگی های رفتاری آقایان نیز شبیه به هم می باشد .
جوانان پسر یک سری خصوصیات رفتاری مانند : نیاز به قدرت ، استقلال ، تامین کردن خواسته های خود ، تکیه گاه بودن و حمایت کردن خانواده … و جوانان دختر نیز ویژگی های رفتاری مشابهی چون : نیاز به دیده شدن و دوست داشته شدن ، برآورده شدن نیاز های آنها توسط افراد دیگر ، نیاز به تکیه کردن ومراقبت کردن از فرزندان و خانواده هستند .
شناخت اهداف و نیاز های زندگی
اگر بدانیم هدفمان از زندگی چیست خب طبیعتا به دنبال آن مب توانیم راه های رسیدن به آن و یا روش های برطرف کردن مشکلاتمان را یاد بگیریم یا متوجه شویم . مثلا اگر بدانیم که میخواهیم در آینده یک دکتر شویم خب برای رسیدن به مرحله دکتری تلاش می کنیم. درس می خوانیم ، مدرسه می رویم ،با توجه به نیازمان کلاس های کمک آموزشی می رویم و… تا به هدفمان برسیم .
البته این نکته نیز وجود دارد که تعیین اهداف باید متناسب با ویژگی ها و توانایی های ما باشد .
راهنمایی جهت حل کردن مشکلات و مسائل جوانان
جوانان امروزی در این جامعه همواره با مشکلات و معضلاتی روبرو میشوند که گاه در حل این مسائل عاجز و ناتوان میشوند.در حال حاضر در بین جوانان کمتر کسی پیدا میشود که مشکلی نداشته باشد . مشاوره جوانان و آموزش راه حل ها و راهکار های مناسب در زمان مواجعه با مشکلات می تواند بسیار موثر باشد .
مشکلات جوانان میتوانند در زمینه مشکلات خانوادگی ، مشکلات کاری و اداری ، مشکلات ازدواج و پیدا کردن همسر مناسب ، مشکلات تحصیلی و … باشند ،در برخی موارد این مشکلات چندان اهمیت ندارند ولی گاهی این مشکلات چنان شدید و طاقت فرسا هستند که جوان را ناامید ، خسته و سردرگم میکند.
راهنمایی برای داشتن زندگی بهتر ، روابط بهتر ، موفقیت در آینده
یکی از مسائلی که برای جوان ها دغدقه محسوب می شود برنامه زندگی و راه رسیدن به کمال است . این کمال می تواند داشتن تحصیلات عالیه ، پولدار شدن ، داشتن همسر یا خانواده خوب و … باشد . شناخت مسیر و ویژگی های رسیدن به اهداف از جمله مواردی است که می تواند به یک جوان برای رسیدن به موفقیت کمک کند که می تواند با مشاوره با افراد داری تجربه و موفق و یا روانشناسان جوانان یا مشاوره خانواده براورده شود .
حل مشکلات جوانان
این وظیفه بزرگتر هاست که در این شرایط جوانان را تنها نگذارند و با دادن امید آنها را دلگرم کنند. خانواده ها باید به جوانان بسیار اهمیت بدهند چرا که در این سن بسیاری از تصمیمات و سرنوشت آنها شکل می گیرند . در حال حاضر جوانان با برخی مشکلات به شرح زیر روبرو می باشند .
اعتیاد به مواد مخدر و اینترنت
دوستان ناباب
مشکلات جنسی
برخی اختلالات روانی
عدم توانایی در برقراری ارتباط درست با دوستان ، فامیل ، خانواده و…
درک نشدن از طرف خانواده و دوستان
بیکاری و مشکلات اقتصادی
مشکلات تحصیلی و درسی
و …
مشاورین متخصص ما نیز در مرکز مشاوره مفیدو با در نظر گرفتن این اهداف سعی بر حل مشکلات شما جوانان و آینده سازان کشور دارد . خانواده ها ، والدین و جوانان می توانند از خدمات مشاوره حضوری و مشاوره غیر حضوری ( مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین ) مشاوران متخصص مفیدو بهرهمند گردند .
همه ما انسان ها در مواجهه با مشکلات و یا برای داشتن زندگی بهتر نیازمند مشاوره هستیم که این مشورت می تواند به صورت حضوری مانند مراجعه به روانشاسان ، دیدار با افراد با تجربه و … و یا به صورت غیر حضوری مانند مشاوره تلفنی و یا مشاوره آنلاین باشد .
انسان ها در راستای حل کردن مشکلاتشان و یا داشتن زندگی بهتر لازم است که در سه مرحله زیر را به خوبی بررسی و اجرا کنند :
۱- شناخت درست خود و محیط اطراف .
در این مورد انسان باید به خوبی از خودش شناخت داشته باشد . مثلا هدفش از زندگی کردن چیست ، به چه چیز هایی اهمیت می دهد و چه مواردی برایش بی اهمیت هستند ، مشخصه های رفتاری اش چیست ، چگونه خوشحال می شود ، در چه حالاتی غمگین میشود ، در صورت اتفاقات ناگوار چگونه واکنش نشان می دهد و …
۲- دانش حل مشکلات و رسیدن به اهداف
برای رسیدن به اهداف قدم اول شناخت آن و سپس فهمیدن راه رسیدن به آن است . مانند اینکه اگر بخواهیم به مسافرت برویم از چه مسیری باید برویم ، چی چیزهایی باید برای خوراک و پوشاک برداریم ، از چه طریقی برویم ( خشکی ، دریا ، آسمان )، با چه وسیله ای برویم و ….
۳- تلاش برای حل مشکلات و رسیدن به کمال
در مرحله سوم پس از شناخت خودمان و داشتتن دانش رسیدن به هدف باید برای رسیدن به آن تلاش کنیم . میزان این تلاش کردن ها ممکن است با توجه به اولویت های ما متفاوت باشند . همچنین در این مسیر داشتن یک راهنما و محرک خوب می تواند به ما کمک شایانی بکند .
کمک گرفتن از مشاوران روانشناس در رابطه با مشکلات و مسائل شخصی ، خانوادگی میتواند برای رسیدن به آرامش و اهداف میتواند بسیار موثر باشد . یک مشاور خوب می تواند در هر ۳ مرحله به افراد کمک کند و با راهنمایی های و همیاری هایش انسان ها را برای رسیدن به اهدافشان کمک کنند .
در این مشاوره مراجعه کننده با روانشاس به صورت حضوری دیدار می کنند .
مشاوره غیر حضوری
همانطور که از اسم این مشاوره معلوم است نیازی به حضور مشاوره گیرنده در محل روانشناس نیست از انواع مشاوره غیر حضوری بیشتر مشاوره تلفنی ومشاوره آنلاین مطرح شده اند .
در حال حاضر از طرفی مشاوره با متخصصان با موانع زیادی روبرو شده و از طرفی دیگر اهمیت بیشتری پیدا کرده است. برای مثال در راستای مشاوره خانواده برای تربیت فرزندان میتوان موارد زیر را نام برد :
· افزایش مشغله والدین در سال های آتی
در راستای تامین مخارج خانواده، والدین زمان بیشتری را برای کار کردن و کسب درآمد اختصاص می دهند. بدیهی است این کار سبب کاهش زمان با هم بودن در خانواده می شود. از طرفی کودکان زمان بیشتری در مدارس و مهد ها می گذرانند که این خود باعث دوری از والدین می گردد. در نتیجه جنس با هم بودن در خانواده ها نسبت به قبل متفاوت می شود. این تفاوت نیازمند فعالیت های متفاوت نیز هست. با کمک مشاوره، والدین و فرزندان می توانند روش های با هم بودن و تعامل در خانواده را با هزینه کمتر و در زمان کوتاه تر بیاموزند و اجرا کنند .
· تجربه کمتر زوج های جوان برای تربیت فرزند
مانند زمان گذشته مادر بزرگ و پدربزرگ و سایر فامیل در دسترس نیستند تا بتوانند والدین را در راستای تربیت فرزندشان راهنمایی کنند. هر چند بسیاری از راهنمایی های رفتاری پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها از نظر علم روان شناسی غیر قابل قبول است اما میتوانند تجربیات خود را در اختیار فرزندانشان قرار دهند. مشاوران متخصص هیروو بهترین و جدید ترین متد های تربیتی از معتبر ترین مراکز علمی را در اختیار والدین قرار می دهند.والدین و فرزندان میتوانند با کمک مشاوره، روش های تشویق ، تنبیه ، برخورد و درمجموع متد های تربیتی استاندارد و معتبر با توجه به فرهنگ، شرایط اقتصادی، تکنولوژی و تمامی متغیر های موجود را بیاموزند و اجرا کنند.
· تغییر روش های تربیتی
با توجه به تغییر شرایط زندگی و پیشرفت روزافزون علم ، متد ها و روش های تربیتی هر روز در حال تغییر و بهینه تر شدن هستند. در این بین نیاز به یک مرکز برای جستجوی روش های تربیتی موثر و سازگار با فرهنگ هر منطقه کاملا مشخص است. مشاوران متخصص هیروو با مطالعه جدید ترین مقالات داخلی و خارجی همواره به دنبال ارائه بهترین خدمات به خانواده ها و جامعه می باشد.
چرا مشاوره تلفنی؟
· نیاز به رزرو وقت قبلی جهت مشاوره ندارد
با کمک مشاوره تلفنی زمان مشاوره در اختیار شماست و نیازی به گرفتن نوبت جهت مشاوره نیست. در هر زمان و هر مکان که تماس بگیرید مشاور آماده خدمت رسانی به شماست.
· همواره در دسترس می باشد.
در مشاوره تلفنی تنها به یک تلفن یا گوشی همراه نیاز دارید. مشاوران متخصص همواره در دسترس هستند .
· مدت مشاوره را شما تعیین میکنید
از آنجایی که گرفتن مشاوره حضوری از نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه است، خانواده ها برای مشکلاتی که به نظرشان کوچک است به مشاور رجوع نمیکند. در برخی موارد نیز نیاز به مشاوره ممکن است ساعت ها به طول بیانجامد که در مشاوره حضوری این امکان وجود ندارد . با کمک مشاوره تلفنی مدت مشاوره و نوع سوال در اختیار شماست.
· هر سوالی که دارید بپرسید
صحبت کردن در مورد برخی مسائل شخصی برای والدین و فرزندان غیر ممکن یا سخت باشد. در حالی که اگر مطرح نشوند عواقب بسیار مخربی خواهند داشت. با کمک مشاوره تلفنی والدین و فرزندان میتوانند تمامی آموزش ها ، نحوه برطرف کردن مشکلات ( مشکلات شخصی و خصوصی و …) را با مشاوران متخصص مطرح کنند و راهنمایی شوند. تمامی این مباحث طبق قوانین نظام روانشناسی کاملا محرمانه می باشد .
· فرزندتان را بشناسید و سلامتی او را پایش کنید
با ایجاد پرونده سلامت روان ، مشاوران متخصص روانشناسی ، می توانند در راستای افزایش توان ، رشد و بهبود کیفیت زندگی فرزندان و خانواده ها آنها را راهنمایی کنند . همچنین با توجه به سابقه رفتاری والدین و فرزندانشان ، روانشناسان متخصص میتوانند در زمان بروز مشکلات به صورت تخصصی خانواده ها را یاری دهند .
· هزینه آن نسبت به مشاوره حضوری کمتر است
با توجه به عدم نیاز به رفت و آمد و تعرفه پایین تر مشاوره تلفنی نسبت به مشاوره حضوری ، باعث صرفه جویی در زمان و هزینه ها می گردد .
· مشاوره تلفنی راهکاری مناسب برای مناطق خاص
برخی از مناطق کشور عزیزمان از امتیاز داشتن مشاوران متخصص و متبهر بی بهره هستند. با کمک مشاوره تلفنی نه تنها در شهر های پیشرفته بلکه شهرهای کوچک ، روستا ها ، مناطق محروم و مرزی و در مجموع هر منطقه میتواند از خدمات مشاوران متخصص و متبهر بهرهمند شوند ..
مشاور خانواده: فردی است که حداقل کارشناسی ارشد رشته مشاوره خانواده یا روان شناسی عمومی را دارد و از سوی نظام روانشناسی کشور و یا سازمان بهزیستی تایید شده است . این افراد وظیفه دارند تا مخاطب را راهنمایی کنند ( بدون تعیین ، تکلیف کردن و تجویز نسخه و دارو ) تا به مقصود خودش برسد.
نقش مشاور خانواده
همواره در زندگی انسان ها خانواده بالا ترین جایگاه را داشته است. هر فرد در درجه اول برای خودش و سپس برای خانواده اش تلاش می کند. این تلاش ها در راستای بقا ، بهبود مسائل اقتصادی و مسائل فرهنگی و جایگاه اجتماعی است. برای این منظور نحوه برخورد با دیگر اعضای خانواده ، شناخت آنها ، برقراری رابطه صحیح و پایدار ، حمایت ، دلبستگی و بسیاری دیگر تنها برای رسیدن به آرامش در زندگی می باشد . برای رسیدن به آرامش و خوشبخت شدن در قدم اول نیاز به آموزش داریم . مثلا بدانیم
آرامش چه هست ؟
راه های رسیدن به آرامش چیست ؟
چه چیز هایی معیار های آرامش در ذهن ما هستند؟
و …
یک مشاور خانواده یا روانشناس خانواده می تواند با بررسی رفتار شما ، پرسش و آگاه کردن شما از شخصیت خودتان ، بررسی مشکلاتتان و … راه حل هایی برای کشف آرامش یا سایر اهداف و رسین به آن پیشنهاد داده و در این مسیر شما را یاری کند .
مشاوره خانواده ایی میتواند موفق عمل کند که از علومی مانند شخصیت شناسی ، روابط خانوادگی اطلاع کامل داشته باشد و به مراجع حس آرامش بدهد ، فعالانه گوش بدهد ، پیش داوری و قضاوت نکن ، نسخه نپیچد و امر ونهی نکند ، رازدار باشد و به طور کلی به گونه ای رفتار کند که مراجع بتواند فضا صحبت را امن ببیند و حرف اصلی خود را بزند. البته میتوان علاوه بر این بهمشاوره نوجوان،مشاوره کودکو … نیز مراجعه کرد .
دلایل نیاز به مشاوره خانواده
بطور کلی مشاوره خانواده شاخه ای از روان شناسی کاربردی است که در آن راه های کمک کردن به افراد سالم از نظر روانی آموزش داده شده تا این افراد زندگی بهتری را تجربه کنند.
همه موجودات برای رسیدن به کمال نیازمند مسیر پیشرفت و تلاش در راستای رسیدن به آن هستند . در برخی از جانوران این مسیر به صورت غریزی آموزش داده شده و برخی دیگر مانند انسان ها با مشاهده محیط وبررسی رفتار ها و شناخت خود این مسیر را می سازند . اما نکته اینجاست که آیا همه ی انسان ها میتوانند خود را بشناسند ، اهداف خود را مشخص و در راستای رسیدن به آنها تلاش کنند .
انسان ها برای اینکه به اهدافشان برسند به صورت اجتماعی زندگی می کنند . در این میان کوچکترین و مهمترین اجتماع انسان ها خانواده است . پس می تواند گفت خانواده بیشترین مهمترین اثرات را بر زندگی انسان ها می گذارد . پس قدم دوم در رسیدن به اهداف و کمال شناخت خانواده و ایجاد روابط مناسب و سالم با اعضای خانواده است .مشاور خانواده یا روانشناس خانواده میتواند در راستای بهبود روابط خانواده ( رابطه با پدر ، مادر ، همسر ، خواهر ، برادر ، فامیل و …) به افراد مشاوره خانواده بدهد.
هیچ مسئله ای در زندگی به خودی خود حل نمی شود و حل کردن آن نیازمند تلاش است . بیماری ها و مشکلات روانی و رفتاری و اجتماعی نیز مانند بیماری های جسمی هستند و برای درمان باید به دکتر مراجعه کرد و مداوا صورت گیرد . یکی دیگر از کارهایی که روانشناس خانواده انجام می دهد کمک کردن و دادن مشاوره خانواده ( فقط مشورت کردن و نه نسخه دادن ( روانپزشکی ) )در راستای حل مشکلات خانوادگی می باشد .
یک تفکر غلط در بستر جامعه وجود دارد که افراد می گویند “مگر دیوانه ام که برم پیش روان شناس؟…این موضوع کاملا برعکس است و مشاوره و مراجعه به روان شناس برای کسانی که مشکل روانی دارند یا دچار اختلال رفتاری هستند نیست و این” و اتفاقا مشاوره برای افراد سالمی است که میخواهند زندگی بهتری را تجربه کنند. اینگونه نیست که فقط در زمان مشکلات به روانشناس خانواده رجوع کنیم .
در مواردی که ممکن است زوجین از هم طلاق بگیرند
پدر یا مادر طلاق عاطفی گرفته اند و فقط با هم همخانه هستند
فرزندان غیر قابل درک و کنترل شده اند پدر و مادر حس والدین موفق ندارند
روابط خانوادگی سرد شده است
و….
بلکه میتواند در حالاتی که حتی زندگی خوبی داریم برای بهتر زندگی کردن به مشاور خانواده رجوع کنیم .
در انتها لازم به ذکر است که حرف ها و راهنمایی های یک مشاور به طور ۱۰۰ درصد قابل اعتماد نیست چرا که این موضوع وابسطه به
دریافت تمامی اطلاعات از مراجعه کننده
بررسی رفتاری و مشکلات مراجعه کننده با توجه به علم و تجربه مشاور
پیشنهاد راه حل با توجه به تجربه و علم مشاور خانواده
می باشد . پس ارائه راح حل درست در پی اعمال کامل ۳ عامل بالا می باشد که امری بسیار سخت است . پس مراجعه حضوری یا غیر حضوری به مشاور خانواده ای که تبهر و تجربه بالاتری دارد بتواند راه حل های مطمئن تری را به ما پیشنهاد دهد . اجرای این مسائل و در میان گذاشتن نتایج با رانشناس خانواده هم کاملا با مراجعه کننده است . پس مسئولیت انتخاب های ما با خود ما است .
استرس یا فشار روانی به معنی فشاری است که بر اثر عوامل متفاوت در انسان ایجاد شده به صورتی که دیگر فرد توان تحمل آن را ندارد . اسن فشار های روانی به سلامتی انسان لطمه وارد می کند ( اندام های بدن ، زیبایی ، پوست و …) بنابراین باید روی کنترل استرس بسیار کار کرد تا آسیب کمتر به فرد وارد شود و همچنین در مواقع حساس فرد بتواند تصمیمات بهتری بگیرد .
علائم استرس و اضطراب
استرس و اضطراب در هر فرد علائم خاصی دارد ولی به طور کلی شامل :
تفکرات نگران کننده
مشکلات خواب و داشتن اضطراب در شب
عرق کردن و بالا رفتن دمای بدن
از بین رفتن اشتها
عدم توانایی در متمرکز کردن حافظه
رفتار های مشکوک و تیک های عصبی
می باشد .
عوامل استرس زا
عامل های استرس زا در هر فرد متفاوت است . مثلا ممکن است یک دانش آموز از یک آزمون کلاسی استرس بگیرد در حالی که بقل دستی او کاملا عادی باشد . یا یک کارمند در زمان اجرای کار های محول اضطراب داشته باشد ولی همکارانش بسیار عادی کار خود را انجام دهند .
مشکلات مالی و اقتصادی
نگرانی برای سلامتی خود و یا اعضای خانواده یا دوستان
ایجاد تغییرات ناگهانی در زندگی و نداشتن برنامه برای آنها
مسئله زیبایی و دوست داشته شدن بیشتر در خانم ها
داشتن حس رقابت با دیگران ( آزمون ها ، تست ها و ..) و ترسیدن از عدم توانایی و بازخواست شدن
رویداد های غم آور و خاطرات گذشته مانند از دست دادن یکی از عزیزان ، سیل ، زلزله ، سرقت ، تجاوز و…
حرکات سریع و ایجاد تنش
درمان استرس یا اضطراب
درمان کردن استرس در ردجه اول به خود فرد بستگی دارد . البته مشاوره با روانشناس متخصص در زمینه مشاوره خانوادهو … میتواند بسیار موثر باشد . بیمار می تواند با مشاور صحبت کند و مشکلاتش را درمیان بگذارد تا با تعیین شخصیت و بررسی رفتاری راه ههای درمان توسط مشاور به او پیشنهاد شود .
راهکار هایی ساده و جامع جهت درمان اضطراب
مدیتیشن ( تفکر و تمرکز عمیق )
میتوان با تنفس عمیق و فکر نکردن به عوامل استرس زا برای چند ثانیه یا دقیقه و تمرکز روی مسائل شادی آ ور به میزان قابل توجهی اضطراب را کاهش داد .
میتوان با انجام ورزش هایی چون شنا ، قدم زدن ، و یا کار هایی مانند نقاشی کردن و نوشتن و به طور کلی برداشتن تمرکز از روی عوامل استرس میزان اضطراب را کاهش داد .
تصورات آرامش بخش
مشکلات همواره وجود دارند ولی تمامی آنها قابل حل هستند . همه ما انسان ها در آرامش هستیم و از نعمت های بسیاری برخوردار می باشیم . همین نقص در نعمات است که به ما فشار روانی وارد میکند . مثلا همواره عزیزانمان سالم بوده اند و در زمانی که خدایی نکرده آسیب کوچکب به آنها وارد می شود ما اضطراب می گیریم .
دوست داشتن یا دوست داشته شدن
یکی از عواملی که در کاهش استرس یه میزان بسیار زیادی می کاهد دوست داشتن و یا دوست داشته شدن است. بیشتر ما از تنهایی می ترسیم و استرس تنها شدن داریم . هرچند این کاملا غلط است و باید این تفکر که همه ما در کنار بودن با دیگران به صورت شخصی تنها هستیم را بپذیریم ولی بودن در کنار دیگران به ما آرامش می دهد .
توجه به خود و نوازش دادن خود
به یاد آور دن توانایی های خود ، اعتماد کردن به استعداد ها ، تلاش کردن و … باعث می شود انسان اعتماد به نفسش بالا رود و آرامش پیدا کند . مکان آرامی را پیدا کنید و به خودتان ، ضربان قلبتان ، ارزشمندیتان و … فکر کنید .
گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش
بررسی میزان اهمیت کاری که بخاطر آن استرس دارید
شاید اگر کمی فکر کنیم به نظرتان برسد که عامل ایجاد کننده فشار روانی چندان هم اضطراب آور نیست و فقط این ما هستیم که به این موضوع اعتبار بیش از حد داده ایم. زندگی جاری است .
کمک کردن به دیگران و انجام کار هایی که سبب شادی می شوند .
انسان هایی که شاد هستند کمتر دچار فشار های روانی می شوند . یکی از راه های شاد بودن در شاد کردن دیگران است .
به طور کلی اضطراب در تمامی انسان ها وجود دارد و یکی از دلایل و رفتار های در راستای بقا می باشد . اما اضطراب بیش از حد بسیار مخرب است و باید حتما با یک روانشناس یا مشاور خوب در میان گذاشته شود . در برخی موارد در صورت داشتناسترس حاد ، مراجعه به روانپزشک و تجویز دارو نیز می تواند مفید باشد .
در اختلال اضطراب جدایی فرد به علت جدا شدن از خانه یا از افرادی مه به آنها دلبستگی عاطفی فراوانی دارد ( مانند ، پدر ، مادر ، مادربزرگ ، پدر بزرگ و …) به شدن دچار اضطراب می شود . این اضطراب ممکن است در شرایط خاصی سبب نابسامانی های شدید در راستای ارتباطات اجتماعی ، عملکرد تحصیلی و … شود .
در اغلب نوزادان جدا شدن از مادر یا پدر یا وسایلی که به آنها علاقه دارند سبب اظراب می شود که این جزوی از فرایند رشدی آنها و در راستای بقا است و نباید با اختلال اضطراب از جدایی اشتباه گرفته شود . اظراب جدایی که فرایندی طبیعی است معمولا در سنین ۱۲ تا ۱۸ ماعگی اتفاق می افتد ولی اختلال اضطراب جدایی بیشتر در سالهای پیش دبستانی و دبستان اتفاق می افتد . با توجه به اینکه این اختلال ممکن است در هر سنی ایجاد شود ولی اغلب در دوران کودکی مشاهده شده و در دوران نوجوانی و جوانی نادر است .
اختلال اضطراب جدایی کودکان و بزرگسالان
اگر کودکی مبتلا به این اختلال باشد ، احتمال بیشتری می رود که دچار سایر اختلالات مانند بیش فعالی (ADHD) ، اختلال دوقطبی ، اختلال محشت زدگی و یا سایر اختلالات شود .
با در نظر گرفتن سن افراد برای تشخیص این اختلال معیار های جدایی متفاوتی تعریف می شود . در کودکان خردسال وقتی میخواهند به مدرسه یا پیش دبستانی بروند ، نوجوانان در زمان شرکت در اردو های یک هفته ای ، در بزرگسالان قبولی در دانشگاه ها یا کار در شهر های دیگر دور از خانواده . در این زمان ها افراد اضطراب و استرس شدیدی از خود نشان می دهند .
تشخیص اختلال اضطراب جدایی
بر اساس معیار های DSM5 افرادی دچار اختلال اضطراب از جدایی هستند که حداقل ۳ مورد از موارد زیر را داشته باشند .
۱- شکایت های زیاد از درد های فیزیکی ( تهوع ، سردرد، دلدرد) در صورت جدایی از مظاهر دلبستگی
۲- کابوس های مکرر با مضمون جدایی از مظاهر دلبستگی
۳- نخوابیدن در صورت جدایی از مظاهر دلبستگی و یا بدون حضور یکی از اعضای خانواده
۴- ترسیدن و اکراه از تنها ماندن در خانه یا جا های دیگر
۵- دور نشدن از خانه ، نرفتن به مدرسه ، محل کار و … به دلیل ترس از جدایی از مظاهر دلبستگی
۶- نگرانی واضطراب شدید از رویدادی ناگوار که دلیل جدایی از مظاهر دلبستگی می باشد ( تصادف، دزدیده شدن و …)
۷- نگرانی شدید در رابطه با آسیب دیدگی احتمالی و یا ازدست دادن مظاهر دلبستگی
۸- ناراحتی و غم شدید به همراه استرس در هنگام جدایی از اعضای خانواده ، یا جدایی از مظاهر دلبستگی
مدت زمان اختلال اضطراب جدایی
در کودکان این اختلال ممکن است حداقل ۴ هفته و در بزرگسالان به ۶ ماه یا بیشتر برسد . با توجه به رده سنی باید دقت داشت که نباید در رایتای بهبود این اختلال سایر اختلالات را در فرد ایجاد کرد.
برای مثال کودکان اوتیسم به دلیل مقاومت بسیار شدید در برابر تغییرات هیچ تمایلی به خروج از خانه ندارند. در این صورت ممکن است والدین فکر کنند این کار به دلیل اختلال اضطراب از جدایی است و بخواهند او را مجبور به خروج از خانه کنند . در این صورت کودک دچار اوتیسم بیماری اش عود کرده و ممکن است اثرات بسیار مخربی بر روان او برجای بماند .
و یا افرادی که دچار اختلال های روان پریشی هستند به دلیل عدم تمایل در حضور در اجتماع و محیط های شلوغ نخواهند از خانه خارج شوند . در اختلال اضطراب فراگیر نیز چون فرد از اسیب دیدن و بیمار شدن عزیزانش اضطراب دارد نخواهد از آنها جدا شود .
برای درمان این اختلال می توان راهکار هایی پیشنهاد داد که الیته همه ی این موارد باید پس از تایید روانشناس یاروانپزشک با برنامه منظم و دقیق صورت گیرد .
۱- کم کردن حساسیت به صورت منظم
در این مورد خانواده و افراد با مجبور مردن فرد بیمار به جدایی سعی می کنند میزان این حساسیت را کاهش و این اختلال را درمان کنند .
۲- یادگرفتن با مشاهده
در این مورد به فرد دارای اختلال می آموزند که جدایی به معنای از بین رفتن موضوع مورد علاقه نیست و فقط برای مدت کوتاهی از او جدا می شوند .
۳- شرطی کردن فرد بیمار
در این روش با دادن پاداش و تنبیه کردن استاندارد سعی می شود فرد درمان شود .
۴- تکنیک های رفتار گرایی CBT
روانشناسان و شناخت گرایان با استفاده از روش های CBT سعی میکنند به فرد آموزش دهند چگونه این افکار را بشناسد و کنترل کند تا در صورت قرار گرفتن در شرایط خاص بتوانند برنامه ریزی کرده و میزان موفقیت خود را ارزیابی کنند .
والدین موفق چه کسانی هستند و چه ویژگی هایی دارند ؟ رازهای والدین موفق چیست ؟
واژه موفقیت صرفا یک واژه نسبی است و برای هر فرد به صورت جداگانه ای تعریف می شود . داشتن ازدواج موفق ، فرزندان موفق ، کار موفق و … همگی وابسته به میزان انتظارات و تلاش افراد می باشد . برای آن که والدین موفقی باشید لازم است به سه قول یا وعده عمل کنید .
اول ، داشتن تحمل برای پذیرش ایده های جدید است . اگر می بینید کاری که انجام میدهید موثر است به آن ادامه دهید و اگر موثر نیست ، شجاعت امتحان روش جدید را داشته باشید .
دوم اینکه صبر و حوصله ی بسیار زیاد داشته باشید . اگر فرزند شما دوازده سال دارد ، دوازده سال طول کشیده که چنین رفتاری در او نهادینه شده است ؛ پس برای تغییر شخصیت زمان کافی به او بدهید و در این راستا به او کمک کنید . این ، کاری است که متاسفانه اغلب والدین انجام نمی دهند .
روند سریع انجام کار که امروزه به نعمت پیشرفت علم و تکنولوژی صورت گرفته است ما را شرطی کرده تا انتظار فوری و آنی برآورده کردن نیاز خود را داشته باشیم . تکنولوژی ، ما را کم حوصله کرده است .
اعتقاد داریم که چون در حال امتحان ایده ی جدید هستیم پس تغییرات باید یک شبه رخ بدهند . چند روز برای امتحان کردن ایده ی جدید به اندازه ی کافی ، طولانی نیست . بعضی از روش ها برای بهبود یافتن به زمان زیادی نیاز دارند . پس باید صبور باشیم .
سوم آنکه قول بدهیم روش های درست فرزند پروری را به اجرا بگذاریم . کودکان ، هم رفتار خوب را یاد می گیرند و هم ، رفتار بد را . گرفتن مشاوره از روانشناسان متخصص نیز می تواند به والدین کمک شایانی کند .
شیوه تغییر رفتار
رفتار از طریق جادو رخ نمی دهد . رفتار ، ارثی نیست . خوش رفتاری کودک نتیجه ی خود شانسی نیست . پس ، امیدوار باشید . اگر کودک می تواند رفتاری را یاد بگیرد ، توان تغییر آن را نیز خواهد داشت . بنابراین ، رفتارهای مربوط به فرزند پروری هم آموختنی است . مهارت های فرزند پروری خوب به طور ناگهانی و غریزی ظاهر نمی شوند بلکه والد موفق بودن را می توان آموخت .
برای تغییر رفتار از کجا شروع کنیم ؟
خواندن مطالبی در مورد یک روش جدید به معنای اجرا کردن آن نیست . اجرا کردن یک نظریه ی جدید به معنای تغییر رفتار شماست . هر تغییر رفتاری به معنای تغییر عادت و اعتقادات است و تغییر عادت کار راحتی نیست . ادامه دادن به عادات کهنه ، راحت تر از عادات جدید است . والدین باید راه های و راهکار های جدید و تایید شده تربیت فرزندان خود را دنبال کرده ، آنها را بیاموزند و به آنها عمل کنند . هر چند این مقوله زمانبر است اما در زندگی والدین و فرزندان و آینده آنها تاثیر شگرف خواهد گذاشت .
فهرستی از رفتارهایی که نیاز دارید آن را بیشتر یا کمتر تمرین کنید و رفتارهایی که همچنان لازم است آن ها را ادامه دهید تهیه نمایید . از آن جا که ایجاد عادات جدید ،حدودا یک ماه به طول می انجامد لذا ، فهرست خود را دو یا سه بار در هفته به مدت چهار هفته ، مرور کنید . چنین کاری ، عادات جدید را در شما هر چه سریعتر ایجاد خواهد کرد .
رازهای والدین موفق
رفتارهایی که لازم است بیشتر تمرین کنم .
.
.
.
.
رفتار هایی که لازم است کمتر تمرین کنم .
.
.
.
.
رفتارهایی که مناسب هستند و لازم است همچنان به آن ها ادامه دهم .
کلیشه های جنسیتی در تربیت کودک ، موضوع بسیار مهمی است که متاسفانه کمتر به آن پرداخته شده است.
خانواده نقش مهمی در ایجاد دیدگاههای جنسیتی در کودک دارد. از آنجایی که تفکر جنسیتی از کودکی به افراد القا شده و در درون آنها نهادینه می شود، بسیاری از ما بدون آن که متوجه باشیم ، در انتقال این دیدگاههای اشتباه به فرزندان خود نقش داریم. لازم به ذکر است که دیدگاه های جنسیتی با آموزش جنسی به کودکان بسیار متفاوت است که در این مقاله بدان می پردازیم .
شاید خیلی از شما این صحنه را دیده باشید یا خودتان در این شرایط قرار گرفته باشید که وقتی پسربچه ای از والدینش تقاضای خرید عروسک اسباب بازی دارد با این جمله مواجه می شود که مگر تو دختری ؟ همچنین وقتی دختری تقاضای خرید ماشین اسباب بازی یا تفنگ پلاستیکی را دارد با عبارت مشابهی مواجه می شود که مگر تو پسری ؟ بسیار دیده ایم که پسران هنگام گریه کردن با سرکوب و گاها تمسخر مواجه می شوند و با این جمله که مرد گریه نمی کند این تفکر در آنها شکل می گیرد که گریه کردن کار پستی است که تنها شامل حال دختران می شود.
مثال های بسیاری در این زمینه وجود دارد که اگر کمی دقیق تر شوید می توانید دهها یا حتی صدها مورد از آنها را به یاد آورید از جمله نسبت دادن صفت های متفاوت به پسران مثل شجاعت ، قدرت ، جنگ طلبی و … و ترسو بودن ، لوس بودن ، حساس بودن و اشتیاق برای ازدواج و … به دختران.
نقش جامعه در القای کلیشه های جنسیتی در تربیت کودک
همانند خانواده ها و به طریقی شدیدتر جامعه نیز در انتقال و نهادینه کردن کلیشه های جنسیتی بسیار نقش دارد. عرف ، جامعه و رسانه به پسران تحمیل می کنند که رنگ ابی را دوست داشته باشند و دختران را وادار می کند که از میان رنگ ها صورتی را انتخاب کنند. جامعه از پسران می خواهد که شغلهایی مانند تعمیرکار ، برق کار و غیره را دوست داشته باشند و دختران را از علاقه به چنین شغلهایی منع می کند در حالی که یک دختر علاقه مند به تعمیر کاری می تواند بسیار سودمندتر از مردی باشد که با بی علاقگی و از روی اجبار مشغول به این شغل است.
اگر کمی بیشتر بیاندیشید متوجه می شوید که هم شما و هم جامعه ، آزادی انتخاب و بروز هویت واقعی کودکان را از آنها سلب کرده و در حال تزریق علایق و سلایق خود و در واقع تزریق هویت مورد پسند خود به آن ها می باشید. اما اگر به کودکتان به عنوان یک انسان و فارغ از جنسیت نگاه کنید به آنها فرصت بروز علایق و استعدادهای واقعی و در نتیجه فرصت موفقیت بیشتر را خواهید داد.
چگونه کلیشه های جنسیتی در تربیت کودک را از میان برداریم؟
در این قسمت چهار راه حل پیشنهاد می شود که شما باید این آموزه ها را به سایر جنبه های زندگی تعمیم دهید.
شما می توانید به فرزندتان بیاموزید که مثلا بین انتخاب علوم مهندسی یا علوم انسانی یا هنر، بین معلم ابتدایی بودن یا مکانیک شدن، بین پرستار بودن یا مهندس هوا و فضا بودن فراتر از جنسیت عمل کند و در انتخابش به علاقه و معیارهای دیگری توجه کند.
برای مقابله با نگرشی که جامعه و رسانه به کودکتان تزریق می کند برای او مثال های متفاوتی بزنید ، مثلا با فرزندانتان درباره فضانوردان زن، ریاضی دان های زن، آشپزهای مرد و رقصنده‌های مرد حرف بزنید و مکانیک‌های زن، ویولنیست‌های مرد و فیلسوف‌های زن را به او معرفی کنید.
در خانه کارها و مسئولیت ها را بدون در نظر گرفتن جنسیت بین فرزندانتان تقسیم کنید. خرید نان ، بیرون بردن اشغال ها، آشپزی ، نظافت خانه ، تعمیر وسایل و … را فارغ از جنسیت به فرزندانتان بسپارید. هیچ کدام از این کارها نیاز به مهارت ویژه ای ندارند که در یک جنس باشد و در جنس دیگر نه.
انتخاب اسباب بازی
در انتخاب اسباب بازی به کودکانتان اجازه ی انتخاب بدهید و ان ها را محدود به دسته ی خاصی از اسباب بازی ها نکنید . همچنین سعی کنید در بازی های جنسیتی ای مثل خاله بازی که در آن شست و شو و آشپزی و نظافت و مهمانداری تنها مختص زن است دخل و تصرف کنید و کودکانتان را درگیر شکل جدیدی از بازی کنید.
سنین ۱۲ـ۹ سالگی برای بسیاری از نوجوانان به معنی مرحلهای جدید از زندگی است که با تغییرات در بدن آشکار میشود (بلوغ جنسی نوجوانان ) . قبل از این دوره باید آموزش های لازم به نوجوان داده شده و آمادگیهای لازم در مورد بلوغ جنسی و تغییرات ناشی از آن (به ویژه در دختران) ایجاد شود.این مرحله که با آغاز نوجوانی و بلوغ همراه است، میتواند نگرانیهایی را در فرد ایجاد کند که از مسائل مربوط به بلوغ و تغییرات ناشی از آن سرچشمه می گیرد. دخترانی که تغییرات بدنی ناشی از این دوره را تجربه میکنند نسبت به خود حساس تر می شوند و برخی ویژگی های ظاهری برای آنها اهمیت پیدا می کند . از بلندی یا کوتاهی قد خود نسبت به همسالان نگرانند. بهع لاوه بزرگ شدن و جوانه زدن سینه ها نیز ممکن است برای آنها نگرانیهائی ایجاد کند و فکر کنند نسبت به سایر دوستانشان ظاهر زنانه تری پیدا کرده اند.
این نگرانیها منحصر به دختران نیست، در پسرانی هم که در حوالی سن ۱۵ سالگی از همسالان خود کوتاهتر بوده و افزایش قد ناشی از بلوغ در آنها رخ نداده است و در بسیاری از موارد میان دوستان خود جائی ندارند و مورد توجه کمتری قرار می گیرند ، این نگرانیها طبیعی بوده و باید به فرد اطمینان داد که بلوغ هر شخص سیستم منحصربه فردی پیروی میکند، بنابراین نباید به خاطر به تعویق افتادن نشانه های بلوغ مضطرب شود. به علاوه، آگاهی کلی از سیستم تولید مثل و آلت های تناسلی و روش کار و مدیریت آن نیز باید به نوجوان داده شود (آموزش مسائل جنسی ( آمیزشو خود ارضایی ) و احکام شرعی نیز در این دوران توصیه میشود).
تغییرات فیزیکی ناشی از بلوغ
بلوغ به عنوان مرحله ای از زندگی تعریف میشود که طی آن تکامل غدد جنسی منجر به بروز صفات ثانویه جنسی، جهش رشدی و ایجاد قدرت باروری در فرد میشود. این تغییرات به واسطه هورمونهای جنسی رخ میدهند.
ترشح ماده ای از هیپوتالاموس که منجر به به تولید هورمونهای جنسی در هیپوفیز میشود، میتواند تولید هورمونهای جنسی دیگری را در اندامهای جنسی تحریک نماید.این هورمونها مسئول رشد پستانها و رحم در دختران و تمام صفات ثانویه جنسی در پسران هستند.
بهتر است بدانیم که هورمون جنسی مردانه ای که از غده فوق کلیه ترشح میشود مسئول ایجاد موهای جنسی در دختران و کمک به رشد این موها در پسران است.
پس می توان گفت که تحت تاثیر این هورمونها است که نوجوان تغییرات در بدن و رفتار خود دارد و جزو ویژگی های اصلی این دوران می باشد .
مراحل بلوغ در پسران :
بلوغ جنسی نوجوانان پسر معمولاً بین سنین ۱۱ تا ۱۴ سالگی رخ میدهد. در مرحله اول ، رشد بیضه هاست که با پررنگ شدن و نازکتر شدن پوست بیضه و رشد آلت همراه است. با پیشرفت مراحل بلوغ، افزایش رشد موهای زائد، زیربغل، صورت و همچنین خشنتر شدن صدا و توانائی نعوظ رخ میدهد.
جهش رشدی در پسران که همراه با افزایش اندازه بدن و توده ماهیچه ای است، در مراحل بعدی بلوغ و در سنین ۱۴ تا ۱۶ سالگی اتفاق میافتد.
مراحل بلوغ در دختران :
به دلایل ویژگی های زنانه ، بلوغ جنسی نوجوانان دختر زودتر از پسران رخ میدهد مرحله اول بلوغ در این جنس با جوانه زدن پستانها در سنین ۱۰ تا ۱۱ سالگی آغاز شده و با رشد موهای زائد و زیربغل ادامه مییابد.
جهش رشدی در دختران معمولاً نسبت به پسران زودتر رخ میدهد و با اولین عادت ماهانه که در سن ۱۱ تا ۱۲ سالگی رخ میدهد کامل میشود. فاصله بین آغاز بلوغ و اولین قاعدگی ۲ تا ۵/۲ است.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
